Wissenswertes über die Herz-Raten-Variabilität (HRV) Es wird viel über Stress geredet. Aber was ist das genau und wie können wir ihn im Alltag beeinflussen? Über sogenannte Surrogatparameter können wir Stress messen und beurteilen (Haurand et al., 2015: 145). Stress ist ein Ungleichgewicht bzw. mangelnde Regulation im Vegetativen Nervensystem. Die beiden bekanntesten Steuerer sind Sympathikus und Parasympathikus....Continue Reading